पेट की चर्बी ,फैट कैसे कम करे ।भाग -2

हेल्लो दोस्तों, मैं आज आपके लिए एक बेहद खास उपाय लाया हूँ ,जिससे आप अपना मोटापा कम कर सके।ये 100% प्रमाणित समाधान है ।आपका वजन आपके उम्र ,साइज़ से ज्यादा है।अपने कभी सोचा ,ये मोटापा कैसे बढ़ती है।नहीं ; आप नहीं सोचते है ।आप जानते है आपके नियमित खाने में चटपटा ,तीखा,या आप अपने स्वाद के लिए बहार का खाना कहते है ।उससे आपके बॉडी में कोलेस्टर की मात्रा बढ़ जाती है ।आप धिरे -धीरे फूल जाते है।आपके बॉडी से एनर्जी लेबल घटने लगती है।तब जाकर आपको महसूस होता है ।की मेरे अंदर कोलेस्टर की मात्रा बढ़ गई है ।तो दोस्तों घबराने की जरुरत नहीं है ।हम आपको बताते है ।की कैसे होगा फैट कम।आप जितना कम वजन करना चाहो उतना कम होगा । आपको करना यही है।प्रत्येक दिन शुबह 30मिनट तक जोगिंग करनी है ।उसके बाद आपको दिन में जब भी प्यास लगे तो गुनगुना पानी ही पीना है।अगर आपको गैस की समस्या है तो ,जब आप शुबह पहली बार पानी पिए तो आप ठंढा पानी में एक चमच्च निम्बू का राश मिला के पिए ।आपका वजन महीने में 3 से 4 किलो घट जायेगा ।